"Existem muitos gurus que sabem dar respostas criativas às grandes questões sobre o mercado de trabalho. Aqui vai um pequeno resumo da entrevista com o famoso Reynold Remhn: Pergunto: Ainda é possível ser feliz num mundo tão competitivo? Resposta: Quanto mais conhecimento conseguimos acumular, mais entendemos que ainda falta muito para aprendermos. É por isso que sofremos. Trabalhar em excesso é como perseguir o vento. A felicidade só existe para quem souber aproveitar agora os frutos do seu trabalho. Segunda pergunta: O profissional do futuro será um individualista? Resposta: Pelo contrário. O azar será de quem ficar sozinho, porque se cair, não terá ninguém para ajudá-lo a levantar-se. Terceira pergunta: Que conselho o Sr dá aos jovens que estão entrando no mercado de trabalho? Resposta: É melhor ser criticado pelos sábios do que ser elogiado pelos insensatos. Elogios vazios são como gravetos atirados em uma fogueira. Quarta pergunta: E para os funcionários que tem Chefes centralizadores e perversos? Resposta: Muitas vezes os justos são tratados pela cartilha dos injustos, mas isso passa. Por mais poderoso que alguém pareça ser, essa pessoa ainda será incapaz de dominar a própria respiração. Última pergunta: O que é exatamente sucesso? Resposta: É o sono gostoso. Se a fartura do rico não o deixa dormir, ele estará acumulando, ao mesmo tempo, sua riqueza e sua desgraça. Belas e sábias respostas. Eu só queria me desculpar pelo fato de que não existe nenhum Reynold Remhn. Eu o inventei. Todas as respostas, embora extremamente atuais foram retiradas de um livro escrito há 2.300 anos: o ECLESIASTES , do Velho Testamento . Mas, se eu digo isso logo no começo, muita gente, talvez, nem tivesse interesse em continuar ouvindo." Max Gheringer
terça-feira, 15 de julho de 2008
domingo, 6 de julho de 2008
MENOS RISCO DE DESENVOLVER UM CANCER
Os antioxidantes são nossa grande “arma” no combate a várias doenças. Quase que diariamente uma nova utilidade é descoberta quanto à suplementação de substâncias com capacidade de estimular nossa própria produção do que chamamos de antioxidante. Na verdade, é importante termos em mente exatamente para que servem os antioxidantes.
Todos os dias, seja durante o simples ato de respirar ou mesmo durante períodos de estresse físico (infecções, má-nutrição, etc) e mental prolongados, nossas células produzem substâncias tóxicas chamadas de “radicais livres”os quais causam e aceleram o desgaste de todos os órgãos de nosso corpo. Felizmente, porém, nosso organismo quase sempre está “alerta” e trata então de produzir substâncias protetoras denominadas de antioxidantes, os quais ajudam nosso corpo a neutralizar e eliminar os radicais livres antes que esses causem lesões para nossa saúde. Dentre os principais antioxidantes podemos citar a glutatione, peroxidade, a SOD, dentre outros.
Alguns alimentos e mesmo alguns suplementos alimentares têm a capacidade de estimular nosso corpo a produzir maior quantidade dessas substâncias antioxidantes e, portanto, melhoram nossa saúde ao mesmo tempo que diminuem nosso desgaste celular.
Um estudo publicado na prestigiada revista científica “International Jornal of Câncer” revela que a ingestão de algumas vitaminas têm a capacidade de, não apenas, estimular a produção de antioxidantes, mas também de reduzir o risco de desenvolvermos câncer de estômago e intestino.Segundo o estudo, a ingestão de alimentos e/ou suplementos ricos em betacaroteno, vitamina C e vitamina E pode reduzir em até 70% o risco de câncer gástrico e intestinal.
Ainda segundo o estudo, essa descoberta torna-se ainda mais importante para pessoas que tenham alto risco de vir a desenvolver câncer do aparelho digestivo, tais como pessoas infectadas por H.Pylory, fumantes e pessoas com péssimos hábitos de alimentação( ingestão de condimentos, alimentos ricos em nitrosaminas, etc).
Convém lembrar, pórem, que a suplementação das vitaminasC, E e Betacaroteno ( seja pela ingestão de alimentos ou medicamentos) não deve ser transformada em panacéia nem tão pouco em “escudo” para encobrir maus hábitos ( tabagismo, alimentação rica em condimentos, etc).
Os autores do estudo alertam para o fato de que os números de câncer gastrintestinal são preocupantes e parecem ter total relação com a chamada vida “moderna”que vivemos atualmente.
Portanto, antes de simplesmente passarmos na farmácia mais próxima e nos “abastecermos” com polivitamínicos e suplementos antioxidante, é recomendável uma reorientação nutricional, um check-up periódico e é claro a adoção de um estilo de vida que, de fato , seja compatível com uma melhor qualidade de vida. Lembre-se que a cada dia que passa, a medicina evolui no sentido de prolongar a vida de todos nós. Porém, é preciso definir claramente como é que desejamos aproveitar esses anos”extras”que a tecnologia nos oferece. Afinal, viver mais não necessariamente significa viver com mais qualidade. A escolha depende somente e exclusivamente de nós mesmos.
Meditação Matinal Adventista
Todos os dias, seja durante o simples ato de respirar ou mesmo durante períodos de estresse físico (infecções, má-nutrição, etc) e mental prolongados, nossas células produzem substâncias tóxicas chamadas de “radicais livres”os quais causam e aceleram o desgaste de todos os órgãos de nosso corpo. Felizmente, porém, nosso organismo quase sempre está “alerta” e trata então de produzir substâncias protetoras denominadas de antioxidantes, os quais ajudam nosso corpo a neutralizar e eliminar os radicais livres antes que esses causem lesões para nossa saúde. Dentre os principais antioxidantes podemos citar a glutatione, peroxidade, a SOD, dentre outros.
Alguns alimentos e mesmo alguns suplementos alimentares têm a capacidade de estimular nosso corpo a produzir maior quantidade dessas substâncias antioxidantes e, portanto, melhoram nossa saúde ao mesmo tempo que diminuem nosso desgaste celular.
Um estudo publicado na prestigiada revista científica “International Jornal of Câncer” revela que a ingestão de algumas vitaminas têm a capacidade de, não apenas, estimular a produção de antioxidantes, mas também de reduzir o risco de desenvolvermos câncer de estômago e intestino.Segundo o estudo, a ingestão de alimentos e/ou suplementos ricos em betacaroteno, vitamina C e vitamina E pode reduzir em até 70% o risco de câncer gástrico e intestinal.
Ainda segundo o estudo, essa descoberta torna-se ainda mais importante para pessoas que tenham alto risco de vir a desenvolver câncer do aparelho digestivo, tais como pessoas infectadas por H.Pylory, fumantes e pessoas com péssimos hábitos de alimentação( ingestão de condimentos, alimentos ricos em nitrosaminas, etc).
Convém lembrar, pórem, que a suplementação das vitaminasC, E e Betacaroteno ( seja pela ingestão de alimentos ou medicamentos) não deve ser transformada em panacéia nem tão pouco em “escudo” para encobrir maus hábitos ( tabagismo, alimentação rica em condimentos, etc).
Os autores do estudo alertam para o fato de que os números de câncer gastrintestinal são preocupantes e parecem ter total relação com a chamada vida “moderna”que vivemos atualmente.
Portanto, antes de simplesmente passarmos na farmácia mais próxima e nos “abastecermos” com polivitamínicos e suplementos antioxidante, é recomendável uma reorientação nutricional, um check-up periódico e é claro a adoção de um estilo de vida que, de fato , seja compatível com uma melhor qualidade de vida. Lembre-se que a cada dia que passa, a medicina evolui no sentido de prolongar a vida de todos nós. Porém, é preciso definir claramente como é que desejamos aproveitar esses anos”extras”que a tecnologia nos oferece. Afinal, viver mais não necessariamente significa viver com mais qualidade. A escolha depende somente e exclusivamente de nós mesmos.
Meditação Matinal Adventista
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